탄수화물 안먹으면 나타나는 증상 :-) 탄수화물 안먹으면 나타나는 증상 :-) 날씨가 추워지니까 뜨끈한 국물도 막막 땡기고..요즘 들어 식욕이 더 생기는것 같아요.ㅠ식단조절이 가장 힘든듯. 살을 뺄때 가장 많이 하는 말들이 단백질을 섭취해라!죠~그에 반해 탄수화물은 줄이라고 하구요.그래서 최근에는 저탄수화물 고지방 다이어트도 나오고,무조건 탄수화물을 끊는 방법으로 몸매 관리하시는 분들이 많은걸로 알아요.뭐..저도 그렇습니다...;;;;이 세상에 존재하는 맛있는 음식들은 모두 살찌는 음식들...ㅠㅠ 우리나라 사람이 가장 많이 먹는 대표적인 탄수화물은 바로 쌀!!설탕,밀가루,쌀,감자등 대부분 흰색으로 구성된 음식들은 탄수화물이라고 보면 되는데요. 살 뺀다고 무작정 탄수화물 안먹는것도 위험하다고 합니다.우리 몸을 움직이게 하는 에너지원인 필수영양소.. 더보기 이전 1 다음