딸꾹질 멈추는법 한방에! 원인도 알아봐요~

딸꾹질 멈추는법 한방에! 원인도 알아봐요~

딸꾹질 자주 하시나요?

가끔씩 불쑥불쑥 나오는 딸꾹질.

금방 그치면 괜찮지만, 생각보다 오래 가는 경우도 종종 생기곤 합니다.

이게 건강에 이상이 있거나 통증이 있거나 하는건 아니지만

딸꾹질이 나오면 말도 못하고 주위사람에게 혹여 민폐가 아닐지 자꾸 신경쓰여 

정신적으로 힘들게 만들기도 합니다.

특히 혼자 있을때는 오래가도 상관없지만 여러사람과 함께 있거나

중요한 자리에서 갑자기 딸꾹질이 나오면 괜시리 민망한 상황도 생기게 되더라구요.

아무튼 딸꾹질은 빨리 멈추는게 좋아요~ㅎ

오늘은 딸꾹질 멈추는법 중에 가장 효과 좋은 방법을 소개해 드릴께요.

먼저 딸꾹질 원인을 알아보겠습니다.

딸꾹질은 가슴과 배 사이를 나누는 횡격막이 갑작스럽게 수축하면서 나타나는

일종의 반사작용이라고 해요.

찬 공기가 폐로 들어가거나 찬 음식을 먹었을때도 나타나는데

이또한 찬 기운이 식도로 내려가면서 횡경막을 자극해 나타나게 돼요.

특히 신생아들 같은 경우 딸꾹질을 자주 하는걸 볼수 있는데요.

그 이유는 미성숙한 신경계로 인해 온도 변화에 빨리 적응하지 못해

횡경막이 자극을 받아 자주 하게 되는거랍니다.

< 딸꾹질 멈추는법 >

어릴적부터 어른들 말씀에 딸꾹질하면 

물 마시라고 하는거 다들 한번쯤 들어보셨을거예요.

그런데 물을 마실때도 그냥 마시면 안되고 자세가 따로 필요하답니다.

▶ 바로 허리를 90도 숙이고 물마시는 방법인데요.

몸이 직각이 되도록 허리를 숙여서 물을 마셔보세요.

▶ 혀 잡아 당기기.

이 방법은 tv에서 본적이 있어요.

혀를 앞으로 잡아 당겨 30초 정도 유지하고 있는 방법이예요.

▶ 이번에는 아주 달달한 방법을 알려드릴께요.

설탕이나 꿀을 한스푼 입에 넣은후 천천히 녹여 먹는 방법!

신경을 자극해서 딸꾹질을 진정시키는 효과가 있다고 하네요.ㅎ

이 방법은 특히 아이들한테 하면 효과 좋을것 같아요.ㅎ

힘들이지 않고 달달하게 멈추는 방법!좋네요.^^

< 딸꾹질 멈추는법 & 원인 >

▶ 숨 참기.

숨을 참을때는 잠깐 참아서는 되지 않고 

적어도 1분 가까이 힘들게 참으셔야 효과가 있어요.

참을수 있는 최대한으로 숨을 참는게 포인트!!!

1분동안 숨을 참는게 쉬운건 아니지만 딸꾹질이 빨리 멈추길 바란다면

시도해보세요~!^^

저는 이 방법이 가장 좋았어요~ㅎ