다시마물 + 흑초 다이어트 - 몸속 독소배출에 좋아요!

다시마물 + 흑초 다이어트 - 몸속 독소배출에 좋아요!

예전 천기누설에 나와서 소개됐던 다이어트 방법이예요.

요즘은 몸매관리뿐 아니라 건강때문에 체중감량을 하시는 분들이 많으신대요.

저같은 경우엔 둘다 해당이 되네요.ㅠㅠ

식초가 다이어트에 좋다는 말을 많이 들어서 저도 한때 파인애플 식초도 만들어 먹어보곤 했었어요.

오늘 소개해드리는 식초는 곡물식초의 한 종류인 흑초 구요.

같이 먹으면 시너지가 나는 다시마물 먹는방법도 같이 소개합니다.

성공사례를 봐야죠??ㅎ

이분 같은경우 식초를 3개월 먹고 20kg가량 감량을 했다고 해요.

와우~!!!

불과 3개월만에 허리사이즈가 32에서 24로 감소했다고 합니다.

무려 8인치가 감소! 헉....

대단하십니다~!

이분은 평소 먹는것으로 스트레스를 풀면서 살이 찌기 시작한 케이스라고 해요.

저랑 비슷...ㅜㅜ

이분은 식단조절을 하면서 요구르트에 흑초를 넣어 같이 먹었다고 해요.

곡물식초의 장점은 

풍부한 필수아미노산으로 체지방을 분해하고 몸을 해독시켜주는 작용을 한다고 합니다.

다이어트 식초는 현미로 만들어진 흑초가 좋다고 하는데 그이유는

열량이 적고 식이섬유가 풍부하며 다른 식초에 비해 단백질 함량이 월등히 높기 때문이예요.

영양소 흡수율도 거의 100%에 달한다고 해요.

현재 몸무게 46.4....

대단하시네요.이분.연예인 몸무게..ㅎㅎㅎ

흑초 다이어트 효과를 두배로 올려줄 이분만의 노하우!!!

바로 다시마물인대요.

다시마물을 어떻게 사용해서 먹는지 자세히 한번 알아볼께요.^^

요리할때만 사용하던 다시마를 다이어트로 응용하다니!

[ 다시마물 만들기 ]

1. 다시마는 물에 살짝 씻어 5분정도 말립니다.

표면의 영양성분인 알긴산이 손상되지 않도록 살짝만 헹궈주는게 포인트!!

2. 다시마를 잘게 잘라줍니다.

( 다시마는 잘게 자를수록 몸에 좋은성분이 더 잘 우러난다고 해요!)

3. 잘게 자른 다시마를 물병에 넣은후 찬물을 부어줍니다.

( 이렇게 만들어진 다시마물은 냉장고에서 2주간 보관이 가능하다고 해요!)

보관기간도 생각보다 길고 만들기도 쉽네요!!!!

만들어진 다시마물에 흑초를 타서 음용해주시면 다이어트 물 완성!!!

비율은 흑초1: 다시마물9 정도로 섞어주시면 된답니다.

이분은 이렇게 하루에 1.5리터정도 드신다고 합니다.

흑초 와 다시마물로 다이어트할경우 장점은

흑초와 마찬가지로 다시마물 역시 독소와 노폐물을 배출시켜주는 성분이 있어서

같이 먹으면 효과가 두배로 나타난다고 해요!

정해영씨 식단을 살짝 엿보면

아침식사 는 요구르트 + 흑초 를 타서 간단히 드시구요.

점심,저녁식사는 한식위주로 드신다고 합니다.

흑초 + 다시마물은 수시로 틈틈히 마셔주고요.

같이 먹으면 체지방 연소와 노폐물배출에 효과적인 내몸 맞춤식초.

한번쯤 시도해도 좋을법한 방법인것 같아요.