아로니아 효능,먹는법 :)

아로니아 효능,먹는법

20대때만해도 몸에 좋은거라든가 건강식품 이런거에 전혀 관심이 없었는데 

30대가 되고보니 몸생각을 하게되는것 같습니다.

스스로가 체력이 예전같지 않음을 느끼니까요.ㅜ

20대때 야근할때도 쌩쌩했고,친구랑 새벽까지 놀다 와도 아침에 괜찮았거든요.

그런데 지금은 쉽게 피곤해지고,날새는 일이라도 생기는 날엔 

그날 하루 계속 꾸벅꾸벅..어쩔땐 다음날 까지도 피곤해 합니다.

이제 저질체력이 된 내몸.ㅜ

그래서 요즘 챙겨먹고 있는게 바로 이 아로니아 과즙입니다.

행사기간에 저렴하게 구입해서 우리가족 다같이 매일 챙겨먹고 있어요.

우리가족 건강지킴이.ㅎ

아로니아 효능,먹는법

아로니아는 1986년 우크라이나의 체르노빌에서 발생한 지구 역사상 가장 참담했다는 

원자력발전소 폭발사고에서 유일하게 살아남은 식물로도 유명합니다.

아로니아는 베리류중 활성산소 제거 효과가 뛰어난

안토시아닌 함량1위로 킹스베리라고도 불립니다.

블루베리의 5~25배,아사이베리의 4배에 달하는 항산화물질이 들어있습니다.

항산화제는 활성산소로 인해 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 물질.

안토시아닌은 시력향상,눈의 피로등 눈건강에 좋은 효능을 가지고 있답니다.

그래서 성장기의 아이에게도 좋습니다.

폴리페놀도 다량 함유되어 있는데 복분자의 20배,크린베리의 13배에 이른다고 합니다.

폴리페놀은 피부노화방지 효능이 있다고 하네요.

공통적인게 노화방지.ㅎ

요즘엔 우리나라도 아로니아 재배하는 곳이 많이 있더라구요.

제가 구매한건 원산지가 폴란드산.

폴란드는 전세계 아로니아 생산량의 90%를 차지하고 품질도 가장 우수하다고 알려져 있습니다.

아로니아 구매할때 꼭 체크해야 할점은 

식품유형이 과채주스인지 확인하셔야합니다.

과채주스와 과채음료라고 되어있는게 있는데,

과채음료는 과즙보다 부재료가 많이 들어가있는 일반음료수라고 생각하면 됩니다.꼭 과채주스로 구입하세요!

아로니아 먹는법은 1일1회 1포씩 먹으면 되요.

저희집은 제가 퇴근후 1포식 챙겨서 먹고있답니다.

맛은 진하고 텁텁한맛?ㅎ

막 달달하거나 그러진 않아요.

그치만 아이들도 잘 먹구요.

얼음 한두개 띄워 시원하게 마시면 더욱 맛있답니다.^^

아로니아 효능,먹는법