사차인치 오일 먹는법 하루섭취량 효능 ▷ 혈관청소음식 뇌졸중에좋은음식 원인 응급처치

사차인치 오일 먹는법 하루섭취량 효능  ▷ 혈관청소음식 뇌졸중의좋은음식 원인 응급처치

요즘 주목받고 있는 견과류가 있어요!

별처럼 생긴 모양 때문에 스타시드라고도 불리는 사차인치가 주인공인데요.

페루와 아마존 일대에 분포합니다.

진짜 신기하게 생겼죠?ㅎ

신기하면서도 예뻐요!^^

모양이 너무도 예쁘게 생겼어요~ㅎㅎㅎ

이 사차인치가 뇌졸중 예방에 뛰어난 효능이 있다고 해요.

혈관청소 음식으로 최고라는!

머릿속 시한폭탄이라고도 불리는 뇌졸중은

뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 

뇌 손상 및 그에 따른 신체 장애가 나타나는 무서운 질환이예요.

뇌경색과 뇌출혈 두가지를 합쳐서 뇌졸중이라 부릅니다.

뇌혈관이 막히거나 출혈이 발생하면 뇌압이 상승하게 되는데

뇌간이 막히면 사망에 이릅니다.

단일 질환중 사망률 1위이며

우리나라의 경우 20분에 한명씩 사망하는 무서운 질환이예요.

최근 5년새에 40대 환자수가 65%가 증가할정도로

이젠 젊은 사람도 조심해야할 질환입니다.

사차인치 오일 먹는법 하루섭취량 효능  ▷ 혈관청소음식 뇌졸중에좋은음식 원인 응급처치

뇌졸중을 일으키는 원인에는

고혈압과 당뇨,흡연,과도한 음주등이 있으며

고혈압을 가지고 계신 경우에는 특히 조심하셔야 한다고 해요.

뇌경색 같은 경우에는 재발이 잦아

같은 질환이 계속해서 반복된다면 치매 유발 가능성도 있답니다.

뇌졸중의 골든타임은 3시간!

언어장애나 시야장애,인지장애,반신마비등 증상이 생기면

바로 병원으로 가시는게 가장 좋답니다.

그리고 뇌졸중의 응급처치로는

바로 아무것도 안하는것!!!!

마비된곳을 주무른다든지..몸을 흔드는 행동은 증상을 더욱 악화시킨다고 해요.

골든타임 시간이 있는 질환인만큼 

1초라도 빠르게 병원 응급실로 가는게 최선의 방법!!

늦을수록 뇌는 점점 죽어간다는 사실.

잊지마세요.

 

뇌졸중에 좋은 혈관청소 음식인 사차인치.

별모양..혹은 꽃잎같은...ㅎ

껍질을 까서 먹는 견과류입니다.

사차인치 오일 먹는법 하루섭취량 효능  ▷ 혈관청소음식 뇌졸중에좋은음식 원인 응급처치

< 사차인치 효능 >

1. 중성지방을 줄여 혈관 염증개선에 도움을 줍니다.

2. 풍부한 오메가3 지방산을 함유하고 있어 혈압을 조절해줍니다.

3. 혈전(피떡) 생성을 막아 혈관이 막히는것을 방지 합니다. 

사차인치의 불포화지방산 함유율은

아몬드의 2,500배, 피칸의 25배,연어의 12배 높다고 해요!!

아몬드의 2,500배라니..엄청나네요..+_+

사차인치의 하루 섭취 권장량은 4알~6알정도.

사차인치 오일 하루 섭취 권장량은 한큰술(약5g).

오일은 참기름처럼 요리의 마지막순서에 사용하거나 드레싱으로 활용합니다.

사차인치 오일은 2006년 프랑스에서 열린 세계 식용 기름대회에서

금메달을 수상할정도로 우리 몸에 아주 좋은 오일이라고 해요.

사차인치는 원재료나 분말형태,오일등 다양하게 판매하고 있으니

활용하기 좋은걸로 선택하면 되겠죠?ㅎ

저는 오일로 선택!!!+_+