만물상 비트주스 만드는법 ▶ 비트껍질차 효능 고혈압에좋은차

만물상 비트주스 만드는법 ▶ 비트껍질차 효능 고혈압에좋은차

오늘은 만물상에 소개된 고혈압과 지방을 한번에 잡을수 있는 

비트 주스에 관해 포스팅하려고 해요.

먼저 비트의 효능을 살펴보면

비트에는 베타인이라는 항산화물질이 들어있는데

이 베타인 성분은 체내의 활성산소를 중화시켜주는 작용을 하며

혈관속 나쁜 콜레스테롤이나 중성지방을 없애줍니다.

또한 비트 속 질산염이 혈관을 확장시켜줘 혈압을 내려주는 효과가 있답니다.

실제 고혈압의 성분 또한 질산염이라는 사실~!

먼저, 비트의 효능을 실험을 통해 알아보았어요.

돼지기름이 묻어있는 각각의 접시에 물과 비트우린물을 준비해줍니다.

접시를 물로 닦았을때는 기름을 밀어내는 반면에

비트 우린 물로 닦았을때는 기름을 녹여서 흘려 보내는 성질이 있네요.

2차 실험!

이번에는 아얘 풍덩 담궈봤어요.

비트물을 만나니 녹아내리는 돼지기름....;;;;;

대박...혈관청소 제대로 되겠는걸요?ㅎ

이번에는 참가자에 10일간 테스트를 해보았는데 결과를 보실까요?

혈관청소 전과 후가 확연히 달라졌어요.

중성지방 수치가 뚝 떨어짐.

허리둘레 또한 10일만에 -16.5가 감소.

혈압또한 거의 정상수치로 떨어진걸 확인할수 있었어요.

만물상 비트주스 만드는법 ▶ 비트껍질차 효능 고혈압에좋은차

혈관청소에 최고인 비트주스 만드는법 알아보겠습니다.

비트 권장량은 하루에 1개.

비트 1개 기준 = 비트 주스 4잔을 만들수 있다고 합니다.

하루에 나눠서 드시면 되겠죠?

사과,당근,레몬은 기호에 맞게 조절해서 넣어주시면 된답니다.

Tip : 비트는 생으로 먹으면 아린맛이 있어서 소화력이 떨어지므로 

익혀서 먹는게 좋다고 해요.

1. 손질한 비트와 당근을 찜기에 7분정도 쪄줍니다.

Tip : 비트와 당근을 익히면 체내 소화흡수율을 높일수 있어요.

2. 찐비트 1/4, 찐당근 1/2, 사과 1/2, 레몬 1/2, 물 300ml를 넣어서 갈아줍니다.(1컵분량)

그럼 몸속 지방 쏙 빼주는 혈관 청소 비트주스 완성~!!

색깔이 참 예쁘죠??^^

사과가 들어가서 달달하니 맛도 좋을것 같아요.

사과가 들어가면 왠만한 주스는 맛이 좋더라구요~ㅎ

몸 속에 지방이 많은 사람들의 대표적인 공통점이 

바로 물 마시는걸 싫어하는거라고 해요.ㅋ

(맞는말인것 같음.ㅋㅋㅋ)

이런(?)분들에게는 물 대신 마실수 있는 비트껍질차를 권장한다고 합니다.

단, 비트가 혈압을 낮춰주는 효과가 있으니

혈압이 정상인 사람은 자신의 몸에 맞게 너무 과하게 먹는건 좋지 않겠죠~!

뭐든 적당히!!!

만물상 비트주스 만드는법 ▶ 비트껍질차 효능 고혈압에좋은차

비트 껍질은 햇볕에 말려 찻잎으로 활용이 가능!

말린 비트 껍질을 물과 함께 끓여주시면 됩니다.

비트주스도 좋지만,

비트껍질차로 물 대신 이렇게 먹는 방법도 좋을것 같습니다.

내일 바로 마트 달려가야겠어요~ㅎ