대상포진에 좋은 음식-비타민A음식 말린애호박

대상포진에 좋은 음식-비타민A음식 말린애호박

저희신랑은 면역력이 약한편인지 잔병치레가 많은 편이예요.

겉으로보기엔 아주 건장해보이지만.ㅋ

속은 비실비실...;;;;

오늘은 대상포진에 대한 포스팅인데요.

저희 신랑도 한 2년전쯤 한번 걸렸던 질병이예요.

면역력이 떨어지면 걸린다는 대상포진.

어떤병인지 알아볼께요.

대상포진 이란?

어릴적 발생했던 수두 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가

어른이 된후 면역력이 떨어지면서 다시 발생하는 질병이예요.

증상으로는 피부에 발진과 함께 특징적인 물집형태의 병적인 증상이 나타나고

해당부위에 통증을 동반합니다.

대상포진에 좋은 음식-비타민A음식 말린애호박

대개는 면역력이 떨어지는 60세이상의 성인에게 발병하지만

요즘은 젊은사람에게도 드물게 나타나는 질병입니다.

치료를 통해 증상이 좋아지더라도

바이러스는 잠복상태로 몸속에 계속 존재하기 때문에

면역력이 떨어지면 다시 재발할 가능성도 높다고 합니다.

조금 지난방송이지만 

천기누설에 대상포진에 좋은 음식에 애호박이 소개되었어요.

애호박의 성분과 효능을 보면

비타민A,비타민B,비타민C와 칼슘,칼륨,식이섬유등이 풍부하게 들어있어

면역력의 향상은 물론 위장질환의 개선이나

두뇌발달,치매개선,성인병 예방등에서

도움을 주는 식품입니다.

애호박이 대상포진에 좋은 음식인 이유는

애호박에 풍부한 비타민A는 면역비타민으로 불릴정도로

면역력을 키워주는 성분인데

이는 면역력이 떨어지면서 발생하는 대상포진 바이러스를 차단시켜주는 역할을 합니다.

또한 비타민A는 우리몸의 면역계와 신경계를 강화해주고

에너지대사를 원할하게 해줘요.

그리고 대상포진으로 인해 손상된 피부를 재생시키는데도 

도움을 줍니다.

무엇보다 흔하게 구할수 있는 식재료다 보니

쉽게 구매할수 있다는 장점이 있죠.ㅎ

대상포진에 좋은 음식인 애호박.

비타민A성분이 중요하다고 했잖아요.

생애호박보다는

말린 애호박이 대상포진 완화에 더 좋다고 합니다.

생애호박과 말린 애호박의 비타민A함량을 비교해보면

10배이상 차이가 나는걸 볼수 있어요.

차이가 엄청나죠??

대상포진에 좋은 음식-비타민A음식 말린애호박

애호박 말리는 법 팁!!

애호박은 두께가 너무 얇으면 깨지고 부서지기 쉽고

너무 두꺼우면 잘 마르지않아 곰팡이가 생길수도 있어요.

적당한 두께는 약 1센티.

보통 무언가를 말릴때 한번씩 뒤접어주기도 하고,

뒤적뒤적해주기 마련이지만

애호박은 손이 닿으면 쉽게 변질되기 때문에 

뒤집지 않고 한번 널어준 상태로 말려주는게 좋답니다.

대상포진에 좋은 음식-비타민A음식 말린애호박

흔한 식재료로 면역력 키우는 방법.

특별한게 아니라서 더 좋은 방법인것 같아요.

애호박 많이 드시고 면역력 키우세요.^^