안구건조증 치료 방법, 좋아지는 방법 ◆

안구건조증 치료 방법, 좋아지는 방법 ◆

요즘같은 환절기에는 더더욱 심해지는 안구건조증.ㅠㅠ

명절에 전 부치느라 불 앞에서 일하는데 하.... 연기에..기름에 정말 미치는줄...

진짜 이 날은 눈이 빠질것 같더라구요.ㅠㅠ

인공눈물 넣어 주고..안경쓰고 하는데도 너무 힘들었음.

겪어본 사람만이 아는 이 아픔....

처음에 이렇게 심하지 않았는데 갈수록 심해지는것 같아요.

제 안구건조증 증상은 눈이 시큰거리는 눈 시림과 눈 아픔.

심할때는 눈 뜨고 있는것 자체가 너무 힘들정도로 아프더라구요.

유용한 정보들이 많아 만물상 프로그램을 좋아하는데

어제 인터넷을 보다가 얼마전에 안구건조증에 대해 나온 영상을 보게 됐는데

이거 이거 괜찮은 방법 같아 공유해봅니다.

안구건조증 치료 방법, 좋아지는 방법 ◆

5분만에 안구건조증 좋아지게 만드는법에 대해 나왔는데

물을 이용해 눈 사우나를 하는 방법이예요.

이날 소개된 방법은 아주 간단합니다.

따뜻한 수증기를 활용해 눈에 막을 씌어주는 건데

어제부터 따라해보고 있는데 좋은것 같아요.

자,한번 따라 해보실까욧??ㅎ

1. 물 컵 2잔을 준비해 1/3만큼 뜨거운 물을 담고

40~45도 정도 될때까지 식혀줍니다.

2. 따뜻한 온도가 되면 물컵에 5분간 눈을 대 줍니다.

눈을 뜬 상태로 대고 있으면 눈이 부드러워지면서 촉촉해지는걸 느끼실수 있을거예요.

안구건조증 치료 방법, 좋아지는 방법 ◆

완전 간단하죠????ㅎ

여기서 조심해야할것은 물의 온도!!!!

너무 뜨거운 물을 사용하면 수증기 온도가 높아 눈에 닿았을때 화상위험이 있답니다.

40~45도에서 눈을 대주셔야 해요.

온도를 잘 모르겠으면 

따뜻할때 서서히 눈을 대주면 대략 어느정도 온도가 맞는지 감이 오실꺼예요.

아주 아주 간단한 방법이지만,

확실히 눈 아픔이 덜하고 눈이 유연해지는걸 느끼실수 있었어요.

눈 마사지 아침,저녁으로 해줬더니 확실히 좋음!

인공눈물도 너무 많이 넣으면 안좋잖아요.

인공눈물은 심할때만 한번씩 사용하려구요.

안구건조증 심하신분들은 이 방법 꼭 실천해보세요~^^